Dor de costas: Controlo

Mulher a segurar as costas

Controlar a dor de costas

A dor de costas normalmente desaparece no espaço de algumas semanas ou meses.1,2

Contudo, por vezes a dor pode persistir ao longo do tempo ou continuar a ocorrer.1

Aqui revemos opções de tratamento fisioterapêuticas e farmacológicas para ajudar os seus doentes a controlar a sua dor de costas.2–4

Recomendações das guidelines para o tratamento da dor de costas

Gráfico que resume a via de tratamento para a dor de costas

As orientações sobre como controlar a dor de costas recomendam uma intervenção multimodal

As recomendações do National Institute for Health and Care Excellence e do American College of Physicians estão disponíveis para guiar o controlo farmacológico e não farmacológico da lombalgia.2–4

Este conselho abrange vários modos de intervenção:

  • Exercício
  • Tratamentos farmacológicos
  • Terapia manual
  • Fisioterapia ou psicoterapia
  • Exercício

    Descansar durante períodos prolongados pode agravar a dor de costas.1

    Certas formas de exercício podem aliviar a dor e melhorar a função como parte de uma abordagem de reabilitação multidisciplinar.3

    Caminhar, nadar, praticar ioga e pilates são atividades que podem ser particularmente úteis para a dor de costas.1

    Também estão disponíveis exercícios e alongamentos específicos para aliviar a dor de costas.1

  • Tratamentos farmacológicos

    As guidelines recomendam que se considerem os anti-inflamatórios não esteróides (AINEs) orais para o controlo da dor de costas.4

    Opioides fracos podem ser considerados para a lombalgia aguda mas apenas se os AINEs forem contraindicados, não tolerados ou ineficazes.4

  • Fisioterapia / Terapia manual

    As terapias manuais, que envolvem massagem e manipulação da coluna vertical, podem ser consideradas como parte de um pacote de tratamentos que também inclui exercício.1,2,4

    A terapia manual pode ser prestada por fisioterapeutas, quiropráticos ou osteopatas.

  • Calor

    Várias guidelines recomendam a aplicação de baixo nível de calor superficial para o alívio da dor de costas.1,3,5,6

    Efetivamente, o calor superficial é o único tratamento não farmacológico para a lombalgia que está classificado como tendo boas evidências de eficácia.5,6

    SAIBA MAIS

  • Psicoterapia

    As intervenções psicológicas como a terapia cognitivo-comportamental podem ser úteis para lidar com a dor, como parte de uma abordagem terapêutica que também inclui a terapia manual e o exercício.1,4

Como ajudar a Laura e a Rita?

Mulher com menina

Laura

A Laura magoou recentemente as costas e não consegue fazer tantas atividades com a sua família como anteriormente. Tem dificuldades em baixar-se, girar e alcançar as coisas.

A Laura necessita de uma solução que lhe ofereça um alívio rápido e potente da dor de costas, e que seja bem tolerado, de um modo geral.

Voltaren cápsulas moles contém uma substância ativa que não só proporciona alívio da dor como também trata uma das raízes do problema: a inflamação.

SAIBA MAIS

Rita

Rita

A Rita sofre de moinhas e pontadas nas suas costas. Toma medicamentos para algumas situações crónicas e está relutante em tomar mais comprimidos.

A Rita necessita de uma solução não medicamentosa que ofereça um alívio da dor eficaz e uma rápida recuperação da dor de costas.

VoltaTermic proporciona baixo nível de calor contínuo, aliviando a dor para que a Rita possa voltar a aproveitar a sua vida.

SAIBA MAIS

Compreender a dor de costas

Ícone lupa

Causas

Saiba mais sobre as causas da dor de costas.

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Sinais e sintomas

Explore a visão geral de como reconhecer a dor de costas e saiba quando encaminhar os doentes.

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Visão geral de entorses e luxações

Saiba mais sobre a prevalência das entorses e luxações e conheça dois doentes com estes problemas.

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Voltaren 25 cápsulas moles

Voltaren 25 cápsulas moles

Recomendado para o alívio da dor de costas.7

Indicação para o alívio das dores de cabeça, dores de dentes, dismenorreia, dores musculares e reumáticas, gripes e constipações, e redução da febre.8

SAIBA MAIS

VoltaTermic

VoltaTermic para a dor de costas

Alívio profundo e duradouro utilizando baixo nível de calor terapêutico contínuo.9-13*

*40°C durante 8 horas por dia, pelo menos por 2 dias.

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Materiais de Apoio

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