Uszkodzenia więzadeł i mięśni: postępowanie
![Mężczyzna trzymający się za plecy](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/health-professionals/pl_PL/pain-relief/voltaren/Shutterstock-607977332%20-%20Man%20holding%20back_970x416.jpg?auto=format)
Postępowanie w skręceniach i nadwyrężeniach mięśni i stawów
Na szczęście skręcenia i nadwyrężenia mięśni i stawów zazwyczaj dobrze reagują na leczenie.
W większości tego typu urazów poprawa następuje w ciągu 2 tygodni, choć w poważniejszych urazach powrót do zdrowia może potrwać kilka miesięcy.1
Przedstawiamy tu różne metody postępowania, które mogą pomóc Twoim pacjentom powrócić do cieszenia się życiem.
Zawarte w wytycznych zalecenia dotyczące leczenia skręceń i nadwyrężeń mięśni i stawów
![Podsumowanie wytycznych NICE dotyczących leczenia skręceń i nadwyrężeń mięśni i stawów](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/health-professionals/pl_PL/pain-relief/conditions/VOLTAREN_NICE_970x416.png?auto=format)
W skręceniach i nadwyrężeniach mięśni i stawów można stosować proste postępowanie w ciągu pierwszych 72 godzin po urazie
Zgodnie z wytycznymi Narodowego Instytutu Zdrowia i Doskonałości Klinicznej, pacjentom ze skręceniami i nadwyrężeniami mięśni i stawów należy zalecić, aby przestrzegali protokołów PRICE i HARM w ciągu pierwszych kilku dni po urazie.2
Więcej informacji na temat tych metod przedstawiono poniżej.
![Można stosować środki przeciwbólowe w celu złagodzenia bólu związanego z uszkodzeniami więzadeł lub mięśni](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/health-professionals/pl_PL/pain-relief/voltaren/Voltaren-Image_970x416_LR.jpg?auto=format)
Można stosować środki przeciwbólowe w celu złagodzenia bólu związanego z uszkodzeniami więzadeł lub mięśni
Paracetamol lub środki miejscowe, takie jak niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) w postaci żelu, można stosować w uszkodzeniach więzadeł i mięśni.2–4
Można dołączyć kodeinę jeśli jest przepisana.2
W razie potrzeby można rozważyć stosowanie doustnych NLPZ przez 48 godzin po urazie.2,4
Stosowanie fizykoterapii w celu poprawienia wyników
![Masaż i aktywność fizyczna](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/health-professionals/pl_PL/icons/Massage%20ande%20xcercise%20icons_970x416.png?auto=format)
Interwencje fizjoterapeutyczne mogą być korzystne w urazach tkanek miękkich
Leczenie i plany rehabilitacji muszą być indywidualnie dostosowane w celu utrzymania i poprawy zakresu ruchów, zmniejszenia bólu i stanu zapalnego oraz poprawy funkcjonowania.
Na przykład masaż może zmniejszyć sztywność i bolesność mięśni – choć nie powinno się go stosować w pierwszych dniach po urazie.
Odpowiednie programy wzmacniające, które wykorzystują ćwiczenia dostosowane do indywidualnych potrzeb, są często potrzebne w dłuższej perspektywie w celu maksymalnego skrócenia czasu powrotu do zdrowia, jak też może zaistnieć potrzeba dostosowania schematów ćwiczeń.5
Stosowanie wielu metod w celu redukowania bólu związanego z uszkodzeniami więzadeł i mięśni
![Terapia z zastosowaniem wielu metod](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/health-professionals/pl_PL/icons/Mulit-modal_Icons_970x416.png?auto=format)
Pomocna jest strategia obejmująca wiele metod
Interwencje farmakologiczne i fizjoterapeutyczne można łączyć w obejmujące wiele metod podejście do postępowania w skręceniach i nadwyrężeniach mięśni i stawów. Wytyczne zalecają szereg rodzajów interwencji.2
Jak można pomóc Adamowi
![Kamil](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/health-professionals/pl_PL/pain-relief/GettyImages-142068625%20-%20man%20with%20boy%20on%20his%20back%20_970x416.jpg?auto=format)
Adam
Adam naciągnął mięsień podczas biegania i ma trudności z wykonywaniem pracy oraz z opieką nad dziećmi.
Adam potrzebuje skutecznego uśmierzenia bólu i szybkiego powrotu do zdrowia.
Voltaren Max przyspiesza regenerację, łagodząc i zmniejszając stan zapalny, dzięki czemu Adam może powrócić do swojego życia.
Informacje o uszkodzeniach więzadeł i mięśni
![Ikona przyczyn](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/health-professionals/pl_PL/icons/GSK_GEP_magnify_glass_orange-750x421.png?auto=format)
![Ikona oznak i objawów](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/health-professionals/pl_PL/icons/signs_symptoms_orange-750x421.png?auto=format)
Oznaki i objawy
Dowiedz się, jak rozpoznawać skręcenia i nadwyrężenia mięśni i stawów oraz kiedy kierować pacjentów do specjalisty.
![Ikona bólu stawów i związanego z ChZS](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/health-professionals/pl_PL/icons/GSK_GEP_ic-voltaren-us-bentknee.png?auto=format)
Przegląd bólów stawów i bólu związanego z chorobą zwyrodnieniową stawów
Dowiedz się więcej na temat bólu stawów i bólu związanego z chorobą zwyrodnieniową stawów i poznaj dwóch pacjentów z tymi problemami.
Więcej informacji
![Voltaren Emulgel 1%](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/health-professionals/pl_PL/pain-relief/conditions/VOLTAREN_EMULGEL_100_TUBA_750x422.jpg?auto=format)
Voltaren Emulgel 1% na skręcenia i nadwyrężenia mięśni i stawów
Zmniejsza ból, redukuje stan zapalny i przyspiesza naturalny proces gojenia.6–8
![Voltaren Max](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/health-professionals/pl_PL/pain-relief/voltaren/VOLTAREN_MAX_100_TUBA%2bKARTONIK_750x422.jpg?auto=format)
Voltaren Max na bóle stawów i chorobę zwyrodnieniową stawów
Do 12 godzin ulgi w bólu stawów.
![Ikona zasobów dotyczących opieki nad pacjentami](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/health-professionals/pl_PL/icons/GSK_GEP_patient_care_resources_orange.png?auto=format)
Zasoby dotyczące opieki nad pacjentami
Uzyskaj dostęp do ulotki dla swoich pacjentów, która może pomóc im zrozumieć przyczyny bólu mięśni oraz najskuteczniejsze sposoby jego leczenia.