Uszkodzenia więzadeł i mięśni: postępowanie

Mężczyzna trzymający się za plecy

Postępowanie w skręceniach i nadwyrężeniach mięśni i stawów

Na szczęście skręcenia i nadwyrężenia mięśni i stawów zazwyczaj dobrze reagują na leczenie.

W większości tego typu urazów poprawa następuje w ciągu 2 tygodni, choć w poważniejszych urazach powrót do zdrowia może potrwać kilka miesięcy.1

Przedstawiamy tu różne metody postępowania, które mogą pomóc Twoim pacjentom powrócić do cieszenia się życiem.

Zawarte w wytycznych zalecenia dotyczące leczenia skręceń i nadwyrężeń mięśni i stawów

Podsumowanie wytycznych NICE dotyczących leczenia skręceń i nadwyrężeń mięśni i stawów

W skręceniach i nadwyrężeniach mięśni i stawów można stosować proste postępowanie w ciągu pierwszych 72 godzin po urazie

Zgodnie z wytycznymi Narodowego Instytutu Zdrowia i Doskonałości Klinicznej, pacjentom ze skręceniami i nadwyrężeniami mięśni i stawów należy zalecić, aby przestrzegali protokołów PRICE i HARM w ciągu pierwszych kilku dni po urazie.2

Więcej informacji na temat tych metod przedstawiono poniżej.

Można stosować środki przeciwbólowe w celu złagodzenia bólu związanego z uszkodzeniami więzadeł lub mięśni

Można stosować środki przeciwbólowe w celu złagodzenia bólu związanego z uszkodzeniami więzadeł lub mięśni

Paracetamol lub środki miejscowe, takie jak niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) w postaci żelu, można stosować w uszkodzeniach więzadeł i mięśni.2–4

Można dołączyć kodeinę jeśli jest przepisana.2

W razie potrzeby można rozważyć stosowanie doustnych NLPZ przez 48 godzin po urazie.2,4

Stosowanie fizykoterapii w celu poprawienia wyników

Masaż i aktywność fizyczna

Interwencje fizjoterapeutyczne mogą być korzystne w urazach tkanek miękkich

Leczenie i plany rehabilitacji muszą być indywidualnie dostosowane w celu utrzymania i poprawy zakresu ruchów, zmniejszenia bólu i stanu zapalnego oraz poprawy funkcjonowania.

Na przykład masaż może zmniejszyć sztywność i bolesność mięśni – choć nie powinno się go stosować w pierwszych dniach po urazie.

Odpowiednie programy wzmacniające, które wykorzystują ćwiczenia dostosowane do indywidualnych potrzeb, są często potrzebne w dłuższej perspektywie w celu maksymalnego skrócenia czasu powrotu do zdrowia, jak też może zaistnieć potrzeba dostosowania schematów ćwiczeń.5

Stosowanie wielu metod w celu redukowania bólu związanego z uszkodzeniami więzadeł i mięśni

Terapia z zastosowaniem wielu metod

Pomocna jest strategia obejmująca wiele metod

Interwencje farmakologiczne i fizjoterapeutyczne można łączyć w obejmujące wiele metod podejście do postępowania w skręceniach i nadwyrężeniach mięśni i stawów. Wytyczne zalecają szereg rodzajów interwencji.2

Jak można pomóc Adamowi

Kamil

Adam

Adam naciągnął mięsień podczas biegania i ma trudności z wykonywaniem pracy oraz z opieką nad dziećmi.

Adam potrzebuje skutecznego uśmierzenia bólu i szybkiego powrotu do zdrowia.

Voltaren Max przyspiesza regenerację, łagodząc i zmniejszając stan zapalny, dzięki czemu Adam może powrócić do swojego życia.

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

Informacje o uszkodzeniach więzadeł i mięśni

Ikona przyczyn

Przyczyny

Dowiedz się o przyczynach skręceń i nadwyrężeń mięśni i stawów

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

Ikona oznak i objawów

Oznaki i objawy

Dowiedz się, jak rozpoznawać skręcenia i nadwyrężenia mięśni i stawów oraz kiedy kierować pacjentów do specjalisty.

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

Ikona bólu stawów i związanego z ChZS

Przegląd bólów stawów i bólu związanego z chorobą zwyrodnieniową stawów

Dowiedz się więcej na temat bólu stawów i bólu związanego z chorobą zwyrodnieniową stawów i poznaj dwóch pacjentów z tymi problemami.

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

Więcej informacji

Voltaren Emulgel 1%

Voltaren Emulgel 1% na skręcenia i nadwyrężenia mięśni i stawów

Zmniejsza ból, redukuje stan zapalny i przyspiesza naturalny proces gojenia.6–8

WIĘCEJ INFORMACJI

Voltaren Max

Voltaren Max na bóle stawów i chorobę zwyrodnieniową stawów

Do 12 godzin ulgi w bólu stawów.

WIĘCEJ INFORMACJI

Ikona zasobów dotyczących opieki nad pacjentami

Zasoby dotyczące opieki nad pacjentami

Uzyskaj dostęp do ulotki dla swoich pacjentów, która może pomóc im zrozumieć przyczyny bólu mięśni oraz najskuteczniejsze sposoby jego leczenia.

WIĘCEJ INFORMACJI