Distorsioni e stiramenti: Gestione
![Donna che appoggia le mani sulla caviglia](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/health-professionals/it_IT/pain/Woman_Hands_Ankle_970_416.jpg?auto=format)
Gestire distorsioni e stiramenti muscolari
La maggior parte delle distorsioni e degli stiramenti migliora dopo 2 settimane, sebbene alcune lesioni più gravi possano impiegare diversi mesi prima di tornare alla normalità.1
Raccomandazioni delle linee guida per la gestione di distorsioni e stiramenti
![Immagine di donna che si tocca il ginocchio](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/health-professionals/it_IT/pain/NICE_treatment_pathway-.jpg?auto=format)
Distorsioni e stiramenti possono essere gestiti in maniera semplice nelle prime 72 ore dopo la lesione 3
A seguito di una distorsione o di uno stiramento, il consiglio è di seguire il protocollo PRICE (Protezione, Riposo, Ghiaccio, Compressione ed Elevazione) ed HARM (evitare Calore, Alcol, Corsa e Massaggio) per le prime 48-72 ore dopo l’infortunio.3
Per saperne di più su questi approcci, continua a leggere.
Usare la fisioterapia per migliorare gli esiti
![Massaggi ed esercizi](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/health-professionals/it_IT/icons/Massage%20ande%20xcercise%20icons_970x416.png?auto=format)
Gli interventi fisioterapici sono utili per mantenere e migliorare i movimenti, ridurre il dolore e l'infiammazione e migliorare le attività funzionali.6
Dopo la fase acuta, possono essere presi in considerazione fisioterapia e programmi di riabilitazione, che devono essere studiati a misura di paziente.8 la fisioterapia può aiutare a mantenere e migliorare la mobilità, ridurre il dolore e incrementare le attività funzionali.6
L’obiettivo iniziale della riabilitazione sopo una distorsione o uno stiramento muscolare include il miglioramento della disfunzione motoria, la guarigione dei tessuti e un progressivo incremento della mobilità e della forza.7
Usare un approccio multimodale per alleviare il dolore causato da distorsioni e stiramenti
![Terapia multimodale](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/health-professionals/it_IT/icons/Mulit-modal_Icons_970x416.png?auto=format)
L’utilità di una strategia multimodale
Associare alla terapia farmacologica un approccio fisioterapico multimodale consente di incorporare diverse strategie di riabilitazione in base a una valutazione specifica del paziente:8
- Manipolazioni (massaggio dei tessuti molli, mobilizzazione neurale, mobilizzazione articolare)
- Programmi di stretching e caricamento (ad es. esercizi concentrici, eccentrici, isometrici)
- Idroterapia (calda e fredda)
- Strategie di autogestione (ad esempio, impegnarsi in attività fisica ed esercizio fisico, attività sociali e ritmi di sonno sani)
Distorsioni e stiramenti
![Icona cause](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/health-professionals/it_IT/icons/GSK_GEP225_magnifying_glass_Icon_v2.png?auto=format)
![Icone segni e sintomi](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/health-professionals/it_IT/icons/signs_symptoms_orange-750x421.png?auto=format)
Segni e sintomi
scopri di più su come riconoscere distorsioni e stiramenti e su quando inviare i pazienti a uno specialista.
![Icona dolori alle articolazioni e da osteoartrosi](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/health-professionals/it_IT/icons/GSK_GEP_ic-voltaren-us-bentknee.png?auto=format)
Dolori alle articolazioni e da osteoartrosi
Scopri la panoramica dei dolori alle articolazioni e da osteoartrosi
Scopri di più
![condizioni di dolore](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/health-professionals/it_IT/icons/GSK_GEP_conditions_icon_750x421.png?auto=format)
Panoramica della condizione
Scopri la sezione dedicata alla panoramica della condizione
![Logo pazienti](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/health-professionals/it_IT/pain/GSK_GEP_Patient_Resources_Icon.png?auto=format)
![Icona distorsioni e stiramenti](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/health-professionals/it_IT/icons/sprains-strains_icon_750x421.png?auto=format)