Διαστρέμματα και Καταπόνηση: Αιτίες
Κατανοήστε πώς εμφανίζονται τα διαστρέμματα και η καταπόνηση
Η επίγνωση των αιτιών των διαστρεμμάτων και της καταπόνησης μπορεί να σας διευκολύνει στην αναγνώριση των τραυματισμών και συνεπώς να σας καθοδηγήσει προς την καταλληλότερη θεραπεία για τον ασθενή σας.
Τα διαστρέμματα και η καταπόνηση έχουν συγκεκριμένες αιτίες
Ο τραυματισμός των μαλακών μορίων περιλαμβάνει διάστρεμμα, καταπόνηση ή άμεσο χτύπημα σε μυ, τένοντα και/ή σύνδεσμο.1
- Τα διαστρέμματα προκαλούνται από μη φυσιολογική ή υπερβολική δύναμη που ασκείται σε μια άρθρωση.1,2
- Η καταπόνηση εμφανίζεται όταν ένας μυς τεντώνεται πέρα από το όριο του ή έχει συσπαστεί πολύ έντονα.1,2
- Μπορεί επίσης να προκύψουν τραυματισμοί από υπερβολική πίεση, από επαναλαμβανόμενη τριβή, τράβηγμα, γύρισμα ή συμπίεση.1
Ο αθλητισμός είναι μια κοινή αιτία διαστρεμμάτων και καταπόνησης, όχι όμως η μοναδική
Οι τραυματισμοί των μαλακών μορίων είναι συνηθισμένοι στον αθλητισμό.1,2 Πράγματι, οι μυϊκές καταπονήσεις ή οι τραυματισμοί από υπερβολική πίεση αντιπροσωπεύουν περίπου το 50% όλων των τραυματισμών που προκαλούνται κατά τη διάρκεια της άθλησης.3,4
Ωστόσο, αυτοί οι τραυματισμοί μπορούν επίσης να προκύψουν μέσω απλών, καθημερινών δραστηριοτήτων όπως το υπερβολικό τέντωμα, το παραπάτημα και η πτώση ή το παιχνίδι με τα παιδιά.2,3
Παράγοντες κινδύνου των διαστρεμμάτων και της καταπόνησης
-
![Ο μεγαλύτερος παράγοντας κινδύνου στον τραυματισμό μαλακών μορίων είναι ένας προηγούμενος τραυματισμός]()
Ο μεγαλύτερος παράγοντας κινδύνου στον τραυματισμό μαλακών μορίων είναι ένας προηγούμενος τραυματισμός1
Δεδομένου ότι ένας υπάρχων τραυματισμός είναι πιο πιθανό να οδηγήσει σε επόμενο, οι ασθενείς θα πρέπει να συμβουλεύονται να μην επιστρέψουν στην έντονη άσκηση για έως και 8 εβδομάδες.1,2
-
![Εικονίδιο μυϊκού πόνου]()
Οι ψυχολογικοί παράγοντες μπορούν επίσης να αυξήσουν την πιθανότητα εμφάνισης μυϊκού πόνου
Η ψυχική και συναισθηματική υγεία ενός ατόμου μπορεί επίσης να συμβάλλει στον σωματικό πόνο - για παράδειγμα, η κατάθλιψη έχει συσχετιστεί με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης μυϊκού πόνου.5
Κατανοώντας τα διαστρέμματα και την καταπόνηση
Ενδείξεις και συμπτώματα
Αποκτήστε μια γενική επισκόπηση σχετικά με τους τρόπους αναγνώρισης των διαστρεμμάτων και της καταπόνησης και πότε να παραπέμπετε ασθενείς στον γιατρό.
Γενική επισκόπηση του πόνου στις αρθρώσεις και της οστεοαρθρίτιδας
Μάθετε για τον πόνο στις αρθρώσεις και την οστεοαρθρίτιδα και γνωρίστε δύο ασθενείς με πόνο στις αρθρώσεις.
Voltadol 24-HOURS φαρμακούχο έμπλαστρο
Αποτελεσματική ανακούφιση από τον μυϊκό πόνο με ένα έμπλαστρο που στοχεύει τον πόνο και τη φλεγμονή.6
Πόροι φροντίδας ασθενών
Αποκτήστε πρόσβαση σε ένα ενημερωτικό φυλλάδιο για τους ασθενείς σας για τη διευκόλυνση των αιτιών του μυϊκού πόνου και τον καλύτερο τρόπο αντιμετώπισης του.
