Διαστρέμματα και καταπόνηση: Γενική Επισκόπηση
Πόνος από διαστρέμματα και καταπόνηση
Τα διαστρέμματα και η καταπόνηση είναι συνήθεις τραυματισμοί και επηρεάζουν τους μύες και τους συνδέσμους.1
Το διάστρεμμα είναι μια ρήξη στον σύνδεσμο που προκαλείται από την εφαρμογή μη φυσιολογικής ή υπερβολικής δύναμης σε μια άρθρωση, ενώ επηρεάζει συχνότερα τους καρπούς, τους αστραγάλους, τους αντίχειρες ή τα γόνατα.2
Η καταπόνηση είναι ένας υπερβολικά πιεσμένος μυς ή μυς με ρήξη - ή «τραβηγμένος μυς» - που εμφανίζεται συνήθως στα κάτω άκρα, τα πόδια και τη μέση.2
Αυτοί οι τραυματισμοί των μαλακών μορίων αποτελούν συχνή αιτία πόνου, ωστόσο μπορούν να αντιμετωπιστούν με ποικίλες παρεμβάσεις.2
Οι τραυματισμοί των μαλακών μορίων αποτελούν συχνή αιτία πόνου3
-
![Συνήθεις αιτίες πόνου σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Δείκτη Πόνου]()
Ο μυοσκελετικός πόνος είναι από τους συνηθέστερους τύπους πόνου3
Σύμφωνα με παγκόσμια διαδικτυακή έρευνα σε πάνω από 24.000 άτομα σε 24 χώρες, μεταξύ εκείνων που βιώνουν τακτικό πόνο, πάνω από εννέα στους δέκα ανθρώπους αντιμετωπίζουν μυϊκό πόνο ή καταπονήσεις.3*
*Αυτά τα δεδομένα προήλθαν από τον Παγκόσμιο Δείκτη Πόνου, μια έρευνα όπου ζητήθηκε από τους ανθρώπους να αυτοπροσδιορίσουν τον πόνο που είχαν βιώσει κάποια στιγμή στη ζωή τους.3
-
![Οι νεαροί ενήλικες είναι επιρρεπείς σε μυϊκούς πόνους ή καταπόνηση]()
Οι νεαροί ενήλικες είναι επιρρεπείς σε μυϊκούς πόνους ή καταπόνηση4
Ο μυϊκός πόνος και οι τραυματισμοί των μαλακών μορίων, καθώς και η καταπόνηση, είναι ιδιαίτερα συχνά σε άτομα ηλικίας 18-34 ετών.4
-
![Η καταπόνηση είναι συχνή σε αθλητές]()
Η καταπόνηση είναι συχνή σε αθλητές2
H μυϊκή καταπόνηση αντιπροσωπεύει έως και το 50% όλων των τραυματισμών που προκαλούνται κατά τη διάρκεια της άθλησης.5
-
![Άνδρας που συζητά με γιατρό]()
Οι μυϊκοί πόνοι και η καταπόνηση είναι συνήθεις λόγοι επίσκεψης σε έναν γιατρό
Περίπου το 30-50% των μυοσκελετικών τραυματισμών που αξιολογούνται στην πρωτοβάθμια περίθαλψη είναι τραυματισμοί μαλακών μορίων.2
Γνωρίστε τον Μάριο και τον Νικόλα
Μάριος
Ο Μάριος συνδυάζει τις απαιτήσεις της πλήρους απασχόλησής του με τη φροντίδα των δύο μικρών του παιδιών.
Του αρέσει να πηγαίνει στο γυμναστήριο ή να ασκείται σε εξωτερικούς χώρους, αλλά περισσότερο του αρέσει να παίζει με τα παιδιά του.
Το τελευταίο πράγμα που χρειάζεται είναι πόνος από διάστρεμμα ή καταπόνηση που επηρεάζει τη ζωή του. Δυστυχώς, ο Μάριος υπέστη πρόσφατα έναν μυϊκό τραυματισμό ενώ έτρεχε, πράγμα που σημαίνει ότι δυσκολεύεται να κάνει τα πράγματα που απολαμβάνει.
Νικόλας
Ο Νικόλας, 35 ετών, είναι ένας φιλόδοξος άνθρωπος.
Κατά τη διάρκεια της εβδομάδας εργάζεται σε ένα γραφείο - αλλά ο αθλητισμός είναι το πραγματικό του πάθος: ο ελεύθερος χρόνος του περιστρέφεται γύρω από αυτό, μετά τη δουλειά και για ένα σημαντικό μέρος του Σαββατοκύριακού του, ασκείται και παρακολουθεί αθλήματα.
Πρόσφατα καταπόνησε έναν μυ που είχε τραυματίσει αρκετές φορές στο παρελθόν και η αποκατάσταση διαρκεί περισσότερο από ό,τι στο παρελθόν. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να περιοριστεί, γεγονός που του προκαλεί στενοχώρια και απογοήτευση.
Κατανοώντας τα διαστρέμματα και την καταπόνηση
Ενδείξεις και συμπτώματα
Αποκτήστε μια γενική επισκόπηση σχετικά με τους τρόπους αναγνώρισης των διαστρεμμάτων και της καταπόνησης και πότε να παραπέμπετε ασθενείς στον γιατρό.
Voltadol 24-HOURS φαρμακούχο έμπλαστρο
Αποτελεσματική ανακούφιση από τον μυϊκό πόνο με ένα έμπλαστρο που στοχεύει τον πόνο και τη φλεγμονή.6
Πόροι φροντίδας ασθενών
Αποκτήστε πρόσβαση σε ένα ενημερωτικό φυλλάδιο για τους ασθενείς σας για τη διευκόλυνση των αιτιών του μυϊκού πόνου και τον καλύτερο τρόπο αντιμετώπισης του.
