Πόνος στις αρθρώσεις και οστεοαρθρίτιδα: Διαχείριση

Άνδρας που αγγίζει το γόνατό του

Διαχείριση του πόνου στις αρθρώσεις και της οστεοαρθρίτιδας

Ο πόνος στις αρθρώσεις μπορεί να επηρεάσει όλους τους τομείς της ζωής ενός ατόμου, ιδιαίτερα σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας.

Μαζί με την εκπαίδευση, διατίθεται μια σειρά από φαρμακολογικές και μη φαρμακολογικές τεχνικές που βοηθούν στη διαχείριση του πόνου και των εξάρσεων1,2 και διευκολύνουν τη διατήρηση της κίνησης των ασθενών.

Συστάσεις βάσει οδηγιών για την αντιμετώπιση του πόνου στις αρθρώσεις και της οστεοαρθρίτιδας

Σταδιακή διαχείριση της οστεοαρθρίτιδας

Οι οδηγίες συνιστούν μια σταδιακή προσέγγιση διαχείρισης2,4-6

Η διαχείριση της οστεοαρθρίτιδας μπορεί να απαιτεί συνδυασμό μη φαρμακολογικών και φαρμακολογικών μεθόδων.2,3,6

Οι οδηγίες* συνιστούν μια σταδιακή στρατηγική για τη φαρμακολογική διαχείριση της οστεοαρθρίτιδας.2,4-6

*Από το National Institute for Health and Care Excellence (NICE), την Ευρωπαϊκή Ρευματολογική Εταιρεία (EULAR) και το Αμερικανικό Κολλέγιο Ρευματολογίας (ACR).

Ενδεχομένως να απαιτούνται περισσότερες από μία θεραπείες

Εικόνα κυρίας που αγγίζει το γόνατό της

Ενδεχομένως να απαιτείται περαιτέρω υποστήριξη για την αντιμετώπιση των εξάρσεων πόνου

Ο χρόνιος πόνος στις αρθρώσεις συχνά συνοδεύεται από οξείες φλεγμονώδεις εξάρσεις.7

Κατά τη διάρκεια αυτής της έξαρσης του πόνου, οι ασθενείς μπορεί να χρειαστούν πρόσθετη βραχυπρόθεσμη ανακούφιση από τον πόνο.7

  • Εκπαίδευση ασθενών και αλλαγές στον τρόπο ζωής

    Η εκπαίδευση των ασθενών σχετικά με την εξέλιξη της νόσου και τα ζητήματα διαχείρισης είναι χρήσιμα για την ενθάρρυνση της προληπτικής αυτοδιαχείρισης.2,5,8-11

    Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής για ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα μπορεί να περιλαμβάνουν:10

    • Διαχείριση σωματικού βάρους.
    • Αντιμετώπιση της κατάθλιψης και των διαταραχών του ύπνου.
    • Επαγγελματική αποκατάσταση.
    • Προσαρμογές στο οικιακό και στο εργασιακό περιβάλλον.

    Οι ομάδες υποστήριξης ασθενών ειδικά για ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα μπορούν να παρέχουν πρακτικές και συναισθηματικές συμβουλές και υποστήριξη, επιτρέποντας στους ασθενείς να αντιμετωπίσουν την κατάστασή τους, να αισθάνονται πιο θετικοί και να έχουν ποιότητα ζωής σε καθημερινή βάση.12,13

  • Σωματική άσκηση

    Η σωματική άσκηση είναι σημαντική στη διατήρηση υγιών αρθρώσεων και θα πρέπει να αποτελεί βασική σύσταση ως μέρος της ολιστικής διαχείρισης της οστεοαρθρίτιδας.14 Αυξάνει την αντοχή, ενισχύει τους μύες που υποστηρίζουν την άρθρωση και βοηθά στη μείωση της κόπωσης.15 Μπορεί επίσης να βοηθήσει τους ασθενείς να διατηρούν ένα υγιές σωματικό βάρος, το οποίο μειώνει την επιβάρυνση των αρθρώσεων.15

    Ωστόσο, ο τύπος και η ποσότητα της άσκησης πρέπει να προσαρμόζονται στις δυνατότητες και τις ανάγκες κάθε ασθενούς ξεχωριστά. Η υπερβολική πίεση σε μια άρθρωση ή η υπερβολική άσκηση μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα.15 Τα αθλήματα επαφής δεν ενδείκνυνται, αλλά το κολύμπι, το ποδήλατο και οι ασκήσεις ενδυνάμωσης με χαμηλή αντίσταση μπορεί να είναι κατάλληλες.15

  • Φυσικοθεραπεία

    Η φυσικοθεραπεία χρησιμοποιείται σε προσεγγίσεις διαχείρισης της οστεοαρθρίτιδας και περιλαμβάνει ενδυνάμωση και αερόβιες ασκήσεις, στηρίγματα και ορθωτικά προϊόντα και θεραπεία με θερμότητα/κρύο.5,6,8-11

  • Φαρμακολογική θεραπεία

    Η φαρμακολογική θεραπεία πρώτης γραμμής περιλαμβάνει λήψη από του στόματος παρακεταμόλης και/ή τοπικά μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ)

    Μέσα από μια σταδιακή προσέγγιση στην παρέμβαση για την οστεοαρθρίτιδα, η από του στόματος λήψη παρακεταμόλης και/ή τοπικά ΜΣΑΦ όπως η δικλοφενάκη θα πρέπει να χρησιμοποιούνται ως φαρμακολογικές θεραπευτικές επιλογές πρώτης γραμμής.4-6,17

    Μπορεί να απαιτείται μακροχρόνια χρήση παρακεταμόλης και τα τοπικά ΜΣΑΦ να είναι κατάλληλα για περαιτέρω ανακούφιση από τον πόνο ή για αντιμετώπιση εξάρσεων πόνου.4,5,18 Ωστόσο, η αναλογία κινδύνου-οφέλους θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη όταν χρησιμοποιείται παρακεταμόλη για την οστεοαρθρίτιδα.19

    Τα από του στόματος ΜΣΑΦ μπορούν να θεωρηθούν ως το επόμενο βήμα στη θεραπεία, αλλά θα πρέπει να περιορίζονται στη βραχυπρόθεσμη χρήση.2,5,6,8

    Τα οπιοειδή θα πρέπει να χορηγούνται μόνο σε επίμονη ή σοβαρή οστεοαρθρίτιδα.2,5,6,8

    Υπάρχουν διαφορετικά στοιχεία και οδηγίες σχετικά με το εάν η τοπική καψαϊκίνη και τα διατροφικά φάρμακα όπως η γλυκοζαμίνη και η χονδροϊτίνη προσφέρουν κάποια οφέλη ως συμπληρωματικές θεραπείες.2,5,6,8,9,11,20,21

    Πρόσφατες οδηγίες από το Βασιλικό Αυστραλιανό Κολλέγιο Γενικών Ιατρών δεν συνιστούν αυτά τα διατροφικά φάρμακα για τη διαχείριση της οστεοαρθρίτιδας του γόνατος και/ή του ισχίου.16

  • Χειρουργικές επεμβάσεις

    Οι χειρουργικές επεμβάσεις για έντονο πόνο στις αρθρώσεις και την οστεοαρθρίτιδα περιλαμβάνουν μερικές ή ολικές αντικαταστάσεις αρθρώσεων.2,5,6,8,9

Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε την Νόρα και τον Αναστάση

Νόρα

Νόρα

Η Νόρα ξυπνά με πόνο στις αρθρώσεις και δυσκαμψία κάθε πρωί.

Χρειάζεται συνεχή ανακούφιση από τον πόνο της, ώστε να μπορεί να επιστρέψει στις δραστηριότητες που απολαμβάνει, όπως το περπάτημα και να περνά χρόνο με τα εγγόνια της. Ωστόσο, ανησυχεί για τις παρενέργειες της θεραπείας.

Η Νόρα πρέπει να ανακτήσει την κινητικότητά της ανακουφίζοντας τον πόνο στις αρθρώσεις.

H σειρά προϊόντων Panadol με βάση την παρακεταμόλη, μεταξύ διαφόρων ενδείξεων, ενδείκνυται και για την ανακούφιση του σωματικού πόνου.

Το Voltarol Forte 2,32% ανακουφίζει από τον πόνο της οστεοαρθρίτιδας22-24 και παρέχει έως και 12 ώρες ανακούφιση από τον πόνο στις αρθρώσεις ως μια τοπική θεραπεία δύο φορές την ημέρα. Η τοπική δικλοφενάκη έχει χαμηλή συστηματική απορρόφηση, που σημαίνει χαμηλότερο κίνδυνο συστημικών ανεπιθύμητων ενεργειών.23

Μάθετε περισσότερα

Μαρία

Αναστάσης

Ο Αναστάσης πάσχει από πόνο στο γόνατο κατά διαστήματα εδώ και 5 χρόνια. Ο πόνος διαταράσσει τον ύπνο του και περιορίζει τον προηγουμένως ενεργό τρόπο ζωής και την κοινωνική του ζωή, προκαλώντας αισθήματα άγχους και κατάθλιψης.

Ο γιατρός του συνέστησε την απώλεια βάρους και τη σωματική άσκηση ως θεραπεία. Αλλά ο χρόνιος πόνος δημιουργεί έλλειψη κινήτρων και νιώθει ότι ο πόνος την εμποδίζει να ασκηθεί.

Ο Αναστάσης χρειάζεται μια μέθοδο ανακούφισης από τον πόνο χωρίς φάρμακα, ώστε να μπορεί να επιστρέψει στις δραστηριότητες που απολάμβανε.

To Voltarol Forte με δικλοφενάκη 2,32% προσφέρει έως και 12 ώρες ανακούφιση από τον πόνο των αρθρώσεων χωρίς χάπι. Δρα απευθείας στην πηγή του πόνου και του φλεγμονής. Το μόνο 2% gel δικλοφαινάκης το οποίο ενδείκνυται για την ανακούφιση του πόνου στην οστεοαρθρίτιδα.

Κατανοώντας τον πόνο στις αρθρώσεις και την οστεοαρθρίτιδα

Εικονίδιο αιτιών

Αιτίες

Μάθετε για τις αιτίες του πόνου στις αρθρώσεις και της οστεοαρθρίτιδας.

Μάθετε περισσότερα

Εικονίδιο ενδείξεων και συμπτωμάτων

Ενδείξεις και συμπτώματα

Ανακαλύψτε μια γενική επισκόπηση για τους τρόπους αναγνώρισης του πόνου στις αρθρώσεις και της οστεοαρθρίτιδας, καθώς και πότε να παραπέμπετε τους ασθενείς σε γιατρό.

Μάθετε περισσότερα

Γενική επισκόπηση διαστρεμμάτων και καταπόνησης

Γενική επισκόπηση διαστρεμμάτων και καταπόνησης

Μάθετε τη συχνότητα εμφάνισης διαστρεμμάτων και καταπόνησης και γνωρίστε δύο ασθενείς με τις παθήσεις αυτές.

Μάθετε περισσότερα

Voltarol με δράση 12 ωρών 2.32% Emulgel

Voltarol Forte 2.32% για τον πόνο στις αρθρώσεις και την οστεοαρθρίτιδα

Έως και 12 ώρες ανακούφισης από τον πόνο στις αρθρώσεις.22

Μάθετε περισσότερα

Εικονίδιο εργαστηρίου εκμάθησης

Εργαστήριο Μάθησης

Ανακαλύψτε την επιστήμη πίσω από τις καινοτομίες μας.

Διαβάστε περισσότερα

Εικονίδιο πόρων φροντίδας ασθενών

Πόροι φροντίδας ασθενών

Αποκτήστε πρόσβαση σε ένα ενημερωτικό φυλλάδιο που διευκολύνει τους ασθενείς στην κατανόηση των αιτιών του πόνου στις αρθρώσεις και στην αποτελεσματικότερη αντιμετώπισή του.

Μάθετε περισσότερα