Nyeri sendi dan osteoartritis: Tata laksana

Pria memegang lutut

Mengatasi nyeri sendi dan osteoartritis

Nyeri sendi dapat mengganggu semua aspek kehidupan seseorang, terutama pada individu yang lebih tua.

Melalui edukasi, rangkaian teknik farmakologi dan nonfarmakologi yang tersedia diharapkan dapat membantu mengatasi rasa nyeri dan mencegahnya datang kembali1,2 serta membuat pasien dapat bebas bergerak.

Rekomendasi panduan untuk mengobati nyeri sendi dan osteoartritis

Tahapan tata laksana osteoartritis

Pedoman merekomendasikan pendekatan tata laksana bertahap2,3-5

Tata laksana osteoartritis mungkin memerlukan kombinasi metode nonfarmakologi dan farmakologi.2,5

Pedoman* merekomendasikan strategi bertahap untuk tata laksana farmakologi osteoartritis.2,3-5

*Dari National Institute for Health and Care Excellence (NICE), European League Against Rheumatism (EULAR), dan American College of Rheumatology (ACR).

Mungkin diperlukan lebih dari satu perawatan nyeri

Gambar Wanita memegang lututnya

Dukungan tambahan mungkin diperlukan untuk menutupi rasa nyeri yang muncul kembali

Nyeri sendi kronis sering disertai dengan rasa nyeri inflamasi akut.6

Selama rasa nyeri muncul kembali, pasien mungkin memerlukan pereda nyeri tambahan yang bersifat sementara.6

  • Edukasi pasien dan perubahan gaya hidup

    Edukasi pasien seputar perkembangan penyakit dan tata laksana sangat membantu untuk mendorong tata laksana mandiri yang proaktif.2,4,7-10

    Perubahan gaya hidup untuk pasien dengan osteoartritis mungkin termasuk:9

    • Manajemen berat badan
    • Mengatasi depresi dan gangguan tidur
    • Rehabilitasi vokasional/karya
    • Adaptasi ke rumah dan lingkungan kerja

    Kelompok dukungan pasien (patient support group), khususnya untuk pasien dengan osteoartritis, dapat memberikan saran dan dukungan praktis dan emosional, memungkinkan pasien untuk mengatasi kondisi mereka, merasa lebih positif dan menjalani hidup seutuhnya setiap hari.11,12

  • Olahraga

    Olahraga adalah bagian penting agar sendi tetap sehat dan harus menjadi rekomendasi utama dalam tata laksana osteoarthritis yang holistik.13 Olahraga membangun stamina, memperkuat otot yang mendukung sendi, dan membantu mengurangi rasa lelah.14 Olahraga juga dapat membantu pasien untuk mempertahankan berat badan yang sehat sehingga dapat mengurangi beban pada sendi yang menahan beban.14

    Namun, jenis dan jumlah olahraga harus disesuaikan dengan kemampuan dan kebutuhan masing-masing pasien; melakukan olahraga yang terlalu berat atau berlebihan dapat memperburuk gejala.14 Olahraga yang memerlukan kontak fisik antar pemain, seperti tinju dan sepak bola, tidak disarankan tetapi berenang, bersepeda, dan low-impact strength training dapat dilakukan.14

  • Terapi fisik

    Terapi fisik digunakan dalam pendekatan tata laksana osteoartritis dan mencakup latihan penguatan dan aerobik, dukungan dan ortotik, serta terapi panas/dingin.4,5,7-10

  • Terapi farmakologi

    Pengobatan farmakologi lini pertama adalah dengan parasetamol oral dan/atau obat antiinflamasi nonsteroid topikal (NSAID)

    Mengikuti pendekatan bertahap untuk intervensi osteoartritis serta penggunaan parasetamol oral dan/atau NSAID topikal seperti diklofenak sebaiknya dilakukan sebagai pilihan pengobatan farmakologi lini pertama.3-5,16

    Penggunaan parasetamol jangka panjang mungkin diperlukan, dan NSAID topikal dapat digunakan untuk menghilangkan rasa nyeri lebih lanjut atau saat rasa nyeri muncul kembali.3,4,17 Namun, rasio risiko-manfaat harus dipertimbangkan ketika menggunakan parasetamol untuk osteoartritis.18

    NSAID oral dapat dianggap sebagai langkah selanjutnya dalam terapi, tetapi harus dibatasi untuk penggunaan yang bersifat sementara.2,4,5,7

    Opioid harus disediakan untuk osteoartritis yang sudah parah atau refraktori saja.2,4,5,7

    Terdapat bukti dan panduan yang beragam tentang apakah kapsaicin topikal dan nutrasetikal seperti glukosamin dan kondroitin juga dapat menawarkan beberapa manfaat sebagai perawatan tambahan.2,4,5,7,8,10,19,20 Pedoman terbaru dari Royal Australian College of General Practitioners tidak merekomendasikan nutrasetikal untuk manajemen osteoartritis lutut dan/atau pinggul.15

  • Bedah

    Intervensi bedah untuk nyeri sendi yang parah dan osteoartritis termasuk penggantian sendi parsial atau total.2,4,5,7,8

Memahami nyeri sendi dan osteoartritis

Ikon penyebab

Penyebab

Cari tahu tentang penyebab nyeri sendi dan osteoartirtis.

Lebih detail

Ikon tanda dan gejala

Tanda dan gejala

Jelajahi gambaran umum tentang cara mengenali nyeri sendi dan osteoartritis dan ketahui kapan harus merujuk pasien.

Lebih detail

Ikon sprain dan strain

Ringkasan mengenai sprain dan strain

Cari tahu tentang seberapa umum sprain dan strain terjadi dan baca kisah dua pasien yang mengalaminya.

Lebih detail

Pelajari lebih lanjut

Voltaren Triple Effect 1.16% Emulgel

Voltaren Triple Effect 1.16% Emulgel untuk nyeri sendi

Meredakan rasa nyeri, mengurangi peradangan, dan mempercepat proses penyembuhan alami.5-7

Lebih detail

Packshot Panadol Extra

Panadol Extra

Cepat redakan sakit kepala dan nyeri yang mengganggu.21-25

Lebih detail

Ikon sumber daya perawatan pasien

Sumber daya perawatan pasien

Akses sumber daya untuk pasien Anda yang dapat membantu mereka memahami penyebab nyeri otot dan cara terbaik untuk mengobatinya.

Lebih detail