Vitaminas, nutrición y bienestar
Episodio 5: Vitaminas, multivitamínicos y bienestar en cada etapa de la vida.
Episodio 5: Vitaminas, multivitamínicos y bienestar en cada etapa de la vida
En este episodio de Expertos Reales by Haleon, descubre el papel que desempeñan las vitaminas y los multivitamínicos en el bienestar diario, la salud cognitiva y el envejecimiento saludable. De la mano de Elena Monje (Infarmarte), farmacéutica y experta en nutrición, conoce cómo identificar las necesidades nutricionales en cada etapa de la vida, cuándo puede ser recomendable recurrir a la suplementación y por qué el consejo profesional resulta fundamental para una toma de decisiones informada. Además, explora recomendaciones prácticas sobre hábitos saludables, alimentación equilibrada, adherencia al tratamiento, interacción entre nutrientes y los principales mitos y realidades relacionados con las vitaminas y los complementos alimenticios.
Conoce a los invitados
Elena Monje (Infarmarte)
Vitaminas
Elena Monje (Infarmarte) es farmacéutica y divulgadora especializada en nutrición y complementación alimentaria. Compagina su actividad asistencial en farmacia comunitaria con la divulgación de contenidos de salud, acercando información basada en la evidencia a profesionales sanitarios y pacientes. Actualmente amplía su formación académica en el ámbito de la nutrición, reforzando su enfoque integral sobre el bienestar y la prevención.
Especializada en educación sanitaria y consejo farmacéutico, destaca por su labor en la promoción de hábitos de vida saludables, el uso responsable de vitaminas y complementos alimenticios y el acompañamiento personalizado de los pacientes en las diferentes etapas de la vida. Su trabajo combina el rigor científico con una comunicación clara y accesible, contribuyendo a mejorar la salud y el bienestar de las personas a través de la prevención y el autocuidado.
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