Manejo de la energía (físico – mental)
Rol de las Vitaminas del Complejo B en la Energía
Todas las vitaminas B, excepto el folato, desempeñan un papel fundamental en los procesos metabólicos de producción de energía. La deficiencia de cualquiera de estas vitaminas puede limitar la producción de ATP, afectando la función celular y reduciendo la energía disponible. Mantener niveles adecuados de vitaminas B es clave para un óptimo rendimiento físico y mental.1
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Papel de la Vitamina C en el Transporte Energético
La vitamina C es necesaria para la biosíntesis de carnitina, un cofactor esencial en el transporte de ácidos grasos hacia las mitocondrias, donde son oxidados para generar energía. Un adecuado aporte de vitamina C contribuye a mejorar la utilización de la energía proveniente de los alimentos.1
Hierro y Magnesio en la Producción de Energía
El hierro es esencial para la producción de energía celular, ya que participa en la estructura de los citocromos y otras enzimas involucradas en la producción de ATP. Por otro lado, el magnesio es indispensable en la utilización del ATP dentro de las células musculares y en la regulación del metabolismo energético. Mantener una ingesta adecuada de estos minerales es clave para reducir la fatiga y optimizar el rendimiento diario.1
Estrategias Nutricionales para Optimizar la Energía
Una alimentación equilibrada permite que el organismo reciba todos los micronutrientes esenciales para la producción de energía. Debido al estilo de vida y a los hábitos alimenticios actuales, los multivitamínicos son una solución efectiva para garantizar un adecuado suministro de vitaminas y minerales cada día.1
Importancia de los Multivitamínicos en el Mantenimiento de la Energía
Los multivitamínicos, como Centrum, proporcionan una combinación equilibrada de vitaminas y minerales que:
- Contribuyen a la reducción del cansancio y la fatiga.
- Apoyan el metabolismo energético.
- Favorecen la función cognitiva y el bienestar general.
Incorporar un multivitamínico a la rutina diaria permite mantener niveles óptimos de energía y mejorar la vitalidad en personas de todas las edades y estilos de vida.2
Entendiendo a la energía (físico - mental)
Visión general: Energía (Físico-mental)
Descubra más sobre la importancia de la energía (físico-mental) y el impacto que tiene en la vida de sus pacientes.
Bienestar (Nutrición)
Obtenga más información sobre la buena nutrición relacionada con la salud y el bienestar general.
El portafolio Centrum
Centrum Performance
Centrum Performance es un multivitamínico diario, dos de los beneficios principales de Centrum Performance son la energía física y la energía mental.3-12
Centrum-Gender Adulto para Mujeres
Centrum-Gender Adulto para Mujeres es un multivitamínico diario con una fórmula balanceada desarrollada para complementar las necesidades nutrimentales de la mujer.
Centrum-Gender Adulto para Hombres
Centrum-Gender Adulto para Hombres es un multivitamínico diario con una fórmula balanceada desarrollada para complementar las necesidades nutrimentales del hombre.
